Yin yoga & live piano

Paviljoen

Een happy lifestyle is een leven in balans. Om de stress en drukte (de ‘yang’) van het alledaagse leven wat tegenwicht te bieden is het goed om in je yoga practice juist de ruimte op te zoeken voor innerlijke rust en verstilling (de ‘yin’ energie).

Yin yoga is een rustige meditatieve vorm van yoga waarin houdingen langer worden vastgehouden, waardoor je meer op het dieper liggende weefsel en de energiebanen werkt, en er meer aandacht is voor de adem en ontspanning tijdens de houdingen.
Tijdens deze yinsessie doen we een gecombineerde serie houdingen om weer helemaal in balans te komen. De practice wordt ondersteund door de prachtige pianoklanken van muzikant Pieter Hoogland.

Meditatie Music Yoga